養生花草茶

※  潤喉養生茶：

材料：枸杞12克、陳皮6克、水500cc。

作法：將所有材料放入杯中，沖入熱開水，悶泡5分鐘

※   麥芽養生茶：可舒緩腹脹或消化不良等症狀。

材料：麥芽15克、榖芽8克、陳皮6克、冰糖少許、水1000cc。

作法：放入鍋中加水煮沸後，轉小火再煮15分鐘。

※  白果花茶：可以止咳化痰（咳嗽或痰濃稠者要慎用），

                          改善支氣管炎、抗菌

作法：1.將茉莉花放杯中 （3克）

            2.將百果（5克）加水（250cc）煮沸，倒入花茶

               的杯中。

※  桂花茶：能醒胃、暖胃止痛、化痰，還可改善視力不明、

                      牙痛、口臭

材料：乾燥桂花5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量。

作法：將桂花及冰糖置入杯中，沖入熱開水，靜置三分鐘。

※  迷迭香草茶：有提神、增強記憶力之功效。

材料：迷迭香一小匙、山楂五片、白冬瓜糖20克、冰糖15克、

            檸檬皮絲適量、水300cc。

作法：將熱水置於鍋中，加入材料，煮三分鐘後，放入冰糖，最後煮好時，

            加入檸檬皮絲。

※ 安神茶：可促進新陳代謝，還調節生理機能、紓壓、助眠、預防感冒。

材料：薰衣草、紫羅蘭、粉玫瑰各3克，檸檬2片、水300cc。

作法：沖入熱水，將花靜置3分鐘，再將檸檬汁滴入。

※  玫瑰蜜棗茶：可有效清除腸胃宿便。

      材料：加州蜜棗、玫瑰各適量。

作法：沖入熱開水即可。

※ 紫羅蘭茶：能預防傷風感冒、喉嚨痛、支氣管炎。

材料：紫羅蘭3克、紫蘇1/2小匙、檸檬汁10cc，蜂蜜、橘皮各適量，水300cc。

作法：將紫羅蘭、紫蘇置入壺中，沖熱開水，燜四分鐘。再加入檸檬汁、蜂

            蜜、橘皮。


※ 淡斑茶:
      材料 : 枸杞、當歸、參鬚、紅棗、黃耆各12克，水1500cc。
      作法 : 所有材料加水煮沸。