肝与眼的关系：从经络学说讲，肝肪上连于目。《灵枢。肪度篇》说：足厥阴肝经“连于目”，帮有“肝为目之窍”或“肝开窍于目”之理，从功能上讲《灵枢。肪度篇》说：“肝气通于目，肝和目能视五色也；肝血不足，不能上荣于目，目失所养则出现视近怯远（即近视）”。
現代醫學的視神經和視網膜、虹膜、睫狀體以及晶狀體懸韌帶，均屬於中醫學的足厥陰肝經。《素問．金匱真言論》說：「肝開竅於目，藏經於肝。」《靈樞．大惑論》說：「五臟六腑之精氣，皆上注於目，而為之精。」五臟六腑之精氣，源源不斷地輸送到眼，轉化為精明視物的精純物質，眼睛才能明視萬物的作用。此精又藏於肝，故當肝之精氣通於目時，才能有分辨五色的功能。由此而知，肝與視神經功能的形成關係非常密切。
近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問題（病毒），那麼他一定是肝熱的人，肝熱會逼腎水，眼睛的睛體就呈收縮狀態。收縮得越嚴重，近視程度也就越深。當人體的血多了，人體的肝熱情況轉變了，近視深度就會減輕。
保护眼睛：
1调畅情志：中医的情志包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，亦称“七情”。人的精神情志活动，除由心神主宰外，还与肝的疏泄功能密切相关。《黄帝内经》讲：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病生于气，就是针对情志所伤，影响肝的气机调畅而言。如怒伤肝，肝火旺必致肝阳上亢，出现双目红赤，头晕眼花，；思伤脾，肝气郁必致血脉郁滞，气血不能上荣于目，出现两目昏花，失眠健忘。
2保证充足的睡眠，可以使双目得到充分的休息，尤其是夜间的子时和丑时（23:00—3:00），是胆经和肝经当令的时辰。此时间人体不能静卧休息，回肝血量不足，不能制约肝之阳气的升腾，肝阳上亢，肝火上升，就会出现目赤、头痛、头晕眼花等不适。
3坚持做眼睛保健操，眼睛保健操简便易行，是很好的科学保护眼睛方法，它是根据中医学的经络穴位学说以及针灸、按摩原理，结合医疗体育方法创立而成的。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉，能够疏通经络气血，增强眼部循环，松弛眼内肌肉，改善神经营养，解除眼轮匝肌、睫状肌的痉挛，消除眼睛疲劳，提高视力。现代人用眼过度，一定要坚持做哦。
4物理疗法:可每天早晚洗脸时，分别准备40°C 的热水和冷水各一盆，先用热水浸湿毛巾并快速拧干，敷在眼睛上，待毛巾凉了，再用冷水浸透毛巾并拧干，敷在眼睛上，如此重复3次。每天坚持，可调节眼部神经血管紊乱。
5养成健康的生活习惯：还要注意多饮水，可常饮菊花枸杞茶养血清肝明目；少吃甜食，因为甜食中的糖分在人体内消化吸收时会消耗大量的维生素B1和钙，缺乏维生素B1会使眼睛的神经系统出现异常，缺钙又会使眼球结构异常；常吃杂粮，因为杂粮中含有各种微量元素和多种维生素，用杂粮和豆类煮粥常喝，不但对眼睛有好处，还有益于健康；用眼一般不要超过40-60分钟，合理正确用眼能延缓眼睛的衰老。不要长时间盯着电脑、电视及书本等，尤其是在空调房里，很容易引发干眼症等，对长时间在电脑前工作或学习的人，每隔1小时应向窗外放眼观望几分钟，看看绿地、蓝天、美景，让眼睛放松；坚持运动，户外运动可以使全身气血流通，另外打乒乓球或羽毛球运动，眼睛随着快速运动的球体转动，可以起到调节、放松的作用，长期经常让眼睛上下左右转动也可以锻炼眼部肌肉，延缓老花眼，预防近视，是保护眼睛的最佳运动；在炎热的夏季，出门一定要戴上太阳镜，防止紫外线使眼睛老化。
6食疗保健，药食同源：
⑴菊花茶：菊花5克，枸杞10粒
⑵固元膏：阿胶，黑芝麻，核桃仁，枸杞，大枣，黄酒调，蒸制。
⑶烧炒胡萝卜，一定要过油，才能充分吸收维生素A。
⑷根据体质情况适量食用龙眼、桑葚、动物肝脏、动物血等。
⑸多食黄绿色、红色、黑色的食物和蔬菜，如（胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃、西红柿，大枣、黑芝麻、核桃、桑葚等）因为黄色入脾，脾为后天之本，气血生化之源，绿色入肝，肝开窍于目，黑色入肾，肝肾同源，养肝即养肾，红色入心血，血充足，则目得养。现代医学认为，黄绿色食物中的丰富叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。
【引用資料】
/.http://www.wretch.cc/blog/beelin/13081523
/.http://www.86jinshiyan.info/yiyuanjizhuanjia/2011/0603/3811.html
/.http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/cuilianhdf_520678065.htm
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