「身體的情緒地圖」一日工作坊

        長久以來，我們住在一個柔軟多汁的容器裡：身體。經由身體，我們和世界連結；身體經驗幫助形成自我；生命的喜怒哀樂和大大小小事件，都是通過身體來經驗和表達；沒有適時抒發、釋放的哀傷和痛苦，都會留在身體裡。

 

        換言之，身體是經驗的紀錄器。心理會如實地反應在身體上，每種情緒都會有各自的秘密收藏所，例如憤怒儲存在下巴，悲傷紀錄在心臟，所以如果要反思或反推心理狀態，可以透過覺察身體反應。本工作坊將透過正念禪修、瑜珈、脈輪淨心、情緒醫學等方式，幫助學員傾聽自己的身體語言，進而誠實地看待自己

的生命，學習活在生活的每個當下。

      

主辦單位： 慈音共修會

活動時間： 2011/12/18 上午 9:30 ~ 下午 5:00

活動地點： 新北市新莊區新莊路477巷10號

報名方式： 1. 親至共修會

                      2. 電話報名（02）2203-0331

                      3. 線上報名             

報名截止： 2011/12/14

活動費用： 免費參加

注意事項： 請穿著寬鬆衣褲，自備兩條薄被（毯）

師資簡介： 釋善揚 法師

                      慈濟大學宗教與文化研究所畢業，中華佛學研究所結業。

                      曾學習知見心理學、舞蹈治療、系統排列、宗教療癒等

                      相關心理學課程。