「凝視太陽：身體的情緒地圖」一日工作坊(已額滿)

    死亡隨時可能召喚我們所有人。當它降臨時，我們該怎麼辦？恐慌？陷入混亂？保持安定冷靜？或只是試著忽視它，希望它趕快遠離？但是唯有理解、看透心底這份對死亡的恐懼，才能讓生命變得更深刻、更珍貴、更充滿意義。

    人們在活著的時候死去。因此，你怎麼對待生，就顯示你會怎麼對待死。而活著的時候，我們住在一個柔軟多汁的容器裡：身體。經由身體，我們和世界連結；身體經驗幫助形成自我；生命的喜怒哀樂和大大小小事件，都是通過身體來經驗和表達；沒有適時抒發、釋放的哀傷和痛苦，都會留在身體裡。換言之，身體是經驗的紀錄器，心理會如實地反應在身體上。本工作坊將分兩個主題進行：

一、正念療育

以正念禪修的「受念處」出發，透過覺察身、心的感受，找到疾病的根源，從自己身上找到正向而健康的力量，另輔以情緒醫學、舞蹈治療等技巧，幫助學員傾聽自己的身體語言，進而誠實地看待自己的生命，學習活在生活的每個當下。

二、凝視死亡

1.簡介原始佛教的臨終關懷

2.針對死亡議題，練習道愛、道歉、道謝、道別。

3.預立遺囑

4.生命最後的願景

  

主辦單位：MBSC台中教育中心

活動時間：2012/07/02（一）上午 9:30 ~ 下午 5:00

活動地點：台中市南區文心南路888號13樓之7


帶  領  者：善揚法師

報名方式：一律採  線上報名 （6/28通知錄取與否）

報名截止：6/28，12:00

活動費用：隨喜

注意事項： 請穿著寬鬆衣褲，自備一、二條薄被（毯）。