2012年9月30日 星期日

月亮上的兔子

violinck.blogspot.com

中秋節快樂 ~

您曾好奇,為何月亮上會有兔子的說法嗎?

在印度的傳說裡
古代有三個神仙下凡,變成三位老人,分別向狐狸、猴子和兔子乞食。狐狸憑智慧,猴子靠靈巧,都為老人弄來一頓豐盛的食物,只有兔子想不出辦法來張羅食物。最後兔子升起火來,向老人說:「你吃我的肉吧!」說完,便縱身跳入那堆烈火之中自焚而死。神仙大受感動,便把兔子的遺體送入月宮中,受月宮裡清涼環境的薰染,使兔子復活。從此,月亮裡就有一隻玉兔

關於 月亮與人類的關係,可以參考此篇文章喔!

2012年9月25日 星期二

《轉法輪經講記》與智慧茶禪

《轉法輪經》是世尊最早、最直接的教導,是世尊宣說的第一部經。南傳上座部的佛教徒無不重視且尊崇這部經。這部經闡明了佛陀藉由中道而證得四聖諦。又八正道如何引生煩惱的止息、四聖諦的了知與涅槃的體證。《轉法輪經講記》則是馬哈希尊者於1962-1963年間於緬甸仰光禪修中心向大眾開示《轉法輪經》的記錄。

馬哈希尊者在許多場合講解過這部經,並強調這部經在禪修上的實際運用。本課程藉由研討《轉法輪經講記》一書,希望學習「苦、集、滅、道」這四聖諦如何在禪修中被了悟,並加入智慧茶禪的練習,期能解行並進。智慧茶禪異於一般茶藝或茶道,重點不在茶席的佈置美學,亦不在茶葉的品味高尚,美學與品味是器世間的文化。智慧茶禪的重心是正念,從超越的層次來學習茶道、茶藝,學習如何在泡茶、喝茶的過程中保持正念。

藉由泡茶、喝茶來修習法,智慧禪修法是學法的主幹,由觀照六根門的生活體驗法則將正念落實在生活當下,食衣住行無不念念相續,希望學員能在輕鬆的日常生活中親嚐法味,則穿衣吃飯無非是禪了。


上課時間2012/10/16~12/04,每週二19:30~21:30
上課地點MBSC台中教育中心
               台中市南區文心南路88813樓之7
帶 領 者:  康素華
適合對象:對正念禪修有興趣或一般社會大眾皆可。         
課程費用:隨喜
上課教材《轉法輪經講記》
報名方式線上報名10//9前寄發上課通知)。

2012年9月20日 星期四

人「早就在陰影裡」


人的意識猶若風中燭火,在黑暗裡顯得渺小脆弱,卻需要辛辛苦苦維護這唯一的亮光

有一天,讀《榮格自傳——回憶、夢、省思》,發現榮格曾作一個夢,對他一生影響甚大,有這經驗他才知道,人「早就在陰影裡」。他的夢是這樣的:

這是個懵懵渺渺的夜裡,我迎著強風艱苦緩慢地往前走,濃霧四處飛揚;我的雙掌護著一盞小燈,隨時它都會熄滅。可是整個世界都仰賴著它,它滅了,世界就不見了。

忽然,我發覺有個龐大的東西跟在背後,轉頭一看,有個巨大的黑影就在我身後。儘管心中害怕,卻有個清楚的念頭:我必須把燈火保住,不管風有多大,我有多危險。

當我醒過來的時候,我才想到,那黑影是我自己的身影,由我護著的燈火映照出來的,那個小燈正是我的意識。我唯一的明白:人的意識猶若風中燭火,在龐大的黑暗裡顯得渺小脆弱,我們卻需辛辛苦苦地維護著它。它是我們唯一的光。

人在認識自己最大的障礙是只看到「我」是什麼,卻看不到「我」不是什麼。我們知道自己吃什麼,也不吃什麼;我們的身體可以與誰碰觸,不與誰碰觸;我們的活著是在死亡的陰影底下,我們的健康是生病的一部份。

當生命有了光影幢幢,人才會回到「一切俱足」。

摘自 余德慧《生死無盡》心靈工坊

Ps.老師:您走了,無法親至生命講堂,僅能重新閱讀您的文字,重溫課堂 ~

2012年9月19日 星期三

《賢善一夜經》(Bhaddekaratta Sutta)

yogaworldtours.com

正念——體現出「全然注意」的心質——就是觀察事物的原貌,不加以撿選、不比較、不評斷、不評價,也不把內心的投射或期望蓋住或添加在當下所發生的狀況。正念就是看到「原貌」的能力。
修習(Bhavana)就是去培養這種內在的心質,使成堅強、安靜、輕安、無所偏好、毫不干涉的覺知。所有用來教授禪修的技巧與練習,其實都是能協助增長這種無所不含、開放、廣闊之心的技巧。


佛陀在《賢善一夜經》(Bhaddekaratta Sutta)曾開示:

勿追尋過去,
勿迷失在未來;
過去已不復在,
未來尚未來臨。
仔細深觀生命的原貌,
就在此時此地,
行者安住在
穩定與自在之中。
我們必須勤於今日,
等待明日就會太遲。
死亡出乎意料地來臨,
我們如何與之協議?
聖者稱呼知曉
如何安住在正念,
夜以繼日不停息的人
為「知道修善過活者」。

節選自 Frank Jude Boccio《正念瑜珈》

2012年9月17日 星期一

關於曼陀羅繪圖


自古以來,曼陀羅(Mandala;梵語,即輪圓之意)一直被當作沉思冥想的工具——冥想者從對輪圓的觀照中獲得內在和諧,進而統整心靈。把輪圓畫出來也有類似效果:納瓦荷印地安人就用曼陀羅沙畫幫助病人恢復自身與宇宙的和諧;在東方文明裡,類似的繪畫可以提升個人的存有感,幫助個體進入深度冥想狀態。

曼陀羅繪圖是一種自發的繪畫,跟自由書寫「我手寫我心」的精神一樣,只不過改用畫筆來替代文字。在藝術治療領域裡,治療師認為曼陀羅繪畫不只能反映創作者當下的自我,還能透漏潛意識的內涵,《曼陀羅的創造天地:繪畫治療與自我探索》裡就說:「當我們在創作曼陀羅的時刻,等於是製造一個當下的個人特徵。當我們繪畫曼陀羅之際,若是衝突浮上了檯面,那麼就連發洩緊張的情緒壓力也成了美好無暇之事。」

榮格38歲時,教學工作停滯不前,於是辭去教職,專注於探索內在。每天起床後,他在筆記上畫一個圓形,用以紀錄自己的夢境。後來他在自傳提到:「我所畫的輪圓似乎都能與我當時的心境相呼應……後來,我逐漸發現原來輪圓象徵著我們內在本質與性格的全部。如果輪圓俱足,我們的生命則呈現調和之象。」正因為榮格認為描繪圓輪是個體化過程的重要環節之ㄧ,所以他也時常建議案主發揮天馬行空的想像力來畫曼陀羅。

2012年9月10日 星期一

馬哈希一日禪


凡生命的身心現象,必然無常、苦和無我,
了知它、體察它,終至道果及涅槃,
這便是毗婆舍那禪修,亦稱「智慧禪」。
讓我們一同追隨佛陀的足跡,
步上自覺覺人的殿堂吧!


主辦單位:MBSC台中教育中心

指導禪師:大策 法師

時間:2012/10/06 () am 9:00 ~ pm 5:30

地點407台中市西屯區西安南巷5

參加對象:MBSC佛陀原始正法中心舊學員

報名方式:線上報名

備註:原先已報名之學員,可不用重複報名

向生死學大師余德慧致敬


【20120908 星期六,奔赴花蓮,向余德慧教授致敬】

王桂花(寫於20120909)

余德慧教授是佛教徒,尊重他的信仰,瑜君把家中客廳改裝成素雅的靈堂。鋪著米黃色桌布的桌上放有幾尊佛像、幾個不同材質的缽、一個木製臥式香盒;粉紫色的蝴蝶蘭使靈堂增添些許生氣。

桌子前端,擺放著小余的十本著作,每本著作代表小余不同階段的興趣與情思。捧書之際,突然發現自己參與了每一本書的編輯企劃,何其有幸。

【好走:臨終時刻的心靈轉化】(The Grace in Dying)雖不是小余的創作,卻是近十年來來陪伴他、滋養他的心靈陪伴。小余以心靈工坊諮詢顧問召集人的身分,極力推薦,並親自審閱這本臨終陪伴經典之作。一如二十年前,他擔任張老師出版社諮詢顧問時,告訴我【西藏生死書】是生死學經典大書一樣。

桌子右邊,以畫架置放小余的照片。照片中的小余把老花眼鏡低低的架在鼻樑上,認真又俏皮。身上那件咖啡色襯衫,是拍照當天特別到心靈工附近的NET買的。拍攝時間是2003年秋,地點是大安森林公園的劇場舞台。攝影師柯曉東準確捕捉了小余的神韻。我們喜歡,選作【臨終心理與陪伴研究】的封面。

靈堂後方則是小余的遺體,安臥在冰櫃裡。瑜君不願小余孤伶伶的睡在殯儀館,決定帶他回家。沒想到冰櫃既大且重,工程浩繁。周六上午,拆下窗子,啟動吊車,才將冰櫃安置妥當。

清柔的心靈音樂,輕盈迴旋。在靜默無語的當下,替待了無以言說的情感表達。

2012年9月5日 星期三

十月份正念家族生命動力排列~透視孤獨與自我


        存在哲學認為 : 大多數的人雖擁有物質資糧,但心靈生活卻缺少意義與價值。存在的焦慮常因我們逃避、不敢面對現實與承擔責任,想像自己不能承受痛苦或害怕失去控制,而無法和自己內在的真實接觸!在家族系統觀發現個人常深受家族動力影響,而無以自由或獨立自主;於內觀禪修則常呈現出昏沉、懊悔、散亂等現象。正念家族生命動力排列提供洞見孤獨,創造生活意義,與自己及家族心靈成長的療癒,使我們得以全然地接納與敞開,走向自由及解脫。



時間:
     台中場:2012/10/13(六)am 9:00pm5:30

地點
     MBSC台中教育中心:台中市南區文心南路88813F~7B5棟)

課程內容:
     正念禪修
     透視孤獨與自我
     小組實務練習
     家族生命動力實務排列

講師:大惠 法師    

參加對象:
     對於探索或瞭解自己有興趣者
     想瞭解或修復關係者
     願意在團體與人互動、分享與回饋者
     對正念禪修有興趣者

活動費用:隨喜 (依個人經濟能力及施與受之平衡,隨喜功德)

線上報名:
      10/13台中場 (已額滿,10/7 寄發錄取通知)

2012年9月2日 星期日

歷程性繪畫創作體驗一日工作坊:畫作與書寫




我是小王子,我來自一個外太空的星球,但不知為何星球上的人都不見了。我想尋找他們去了哪裡?於是我乘著風,隨著意念,到了各個星球。但凡所到之處都沒有人煙!世上這麼大,為什麼沒有人跟我一樣,我看到花、看到草,但就是沒有跟我一樣的人類。

我所到之處,能做些什麼?帶來溫暖?帶來和風?我能為這星球做些什麼?一站又一站,我不停地流浪,和我一樣的人類究竟在哪裡?

遠遠地我看到了一個藍色的星球,有著湖泊也有著綠地。我用最帥的姿勢,成功降落!好神奇的地方,這裡有著各式各樣的生命,有著跟我一樣的人們,但為何我還是感到悲傷、孤寂?這裡的人們與我想像的不同,為什麼這裏充滿了苦難?而我為何會出現在此......