《時代》雜誌報導靜坐

美國著名《時代》雜誌封面故事報導，美國各地的學校、醫院、律師事務所、政府機構、公司行號和監獄開靜坐班的越來越多，簡直到了「很難躲避靜坐」的地步。 

八月四日這一期的時代指出，機場裏面祈禱教堂、網路亭旁邊，會有「標誌清楚」的靜坐室。西點軍校開設了靜坐的課程，哈佛法學季刊2002年春季號曾經討論靜坐，湖人隊教練傑克遜(Phil Jackson)在換衣間理和隊員們討論的話題也不離靜坐。

報導說，愛荷華州美田市 (Fairfield)馬哈瑞喜大學 ( Maharishi U.)大中小學系統，科羅拉多州落磯山裏面的香巴拉(Shambala)中心，和紐約州卡茨吉爾區(Catskills)的旅社，到處可見靜坐或閉關訓練 。 而參與靜坐的名人也越來越多，包括高迪霍恩(Goldie Hawn)、香耐兒吐溫(Shania Twain)、希哲葛藍姆(Heather Graham)、李查吉爾(Richard Gere)和高爾(AlGore)－－如果你還把這位差點當上美國總統的前副總統算做名人的話。

美國人對靜坐產生興趣，有醫學的原因，也有文化上的原因。它說，越來越多醫師推薦靜坐，當作防止、延緩或至少能夠控制長期性疾病如心臟病、愛滋病、癌症和不孕症等等病痛的方法。憂鬱症、過動兒症(hyperactivity)和注意力短缺症(attention-deficit disorder (ADD))等心理疾病也可運用靜坐平衡過來。 

醫師們融合東方神秘主義和西方科學，並不是為了迎合時尚，認為這玩意兒很「酷」，而是因為科學研究開始顯示靜坐確實有效，特別是針對壓力引起的症狀。 

報導引述「毀滅性的情緒」(DestructiveEmotions)一書的作者柯爾曼(Daniel Coleman)說，過去三十年來，有關靜坐的研究已經告訴我們，靜坐作為抗壓或降壓的解方十分有效，新的研究更令人振奮：靜坐可以訓練我們的心靈，改變我們的腦部結構。「毀滅性的情緒」記錄達賴喇嘛和腦神經學家之間的對話。 

最精密的顯像技術，說明了靜坐的確可以「重新調整」腦部，例如，可以改變讓血液升溫的「交通堵塞點」，疏通腦部的血液迴圈。再說，和動手術比起來，坐在墊子上便宜多了，報導指出。 

2013年元月馬哈希禪七

一、活動時間：2013/01/21(一)-27(日)
        第一天早上 08:00報到。圓滿日下午 05:00告假

二、活動地點：明善寺「國姓禪修中心」
        住址：544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號

三、聯絡電話：049-2721151 或 minsh.org@gmail.com

四、報名方式：為重視報名者權益，故採取通訊方式。

五、報名截止：1/7 前，以郵戳為憑

六、郵寄住址：544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號  惟敬法師 收

七、錄取名額：25名

八、指導老師：大越法師（Ashin Gunodaya）

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《回家路上》與智慧茶禪

一起來讀書、喝茶吧!

尊貴的馬哈希大師是位四念處修行的傑出導師，

《回家路上》一書是他對於聖居經的講記以及八正道如何引導至涅槃的開示。他開示所有渴求生命所引發的痛苦，可藉由良好的心靈訓練，直接瞄向目標的真實本性而連根拔除。

自我成長與淨化，來自正念調伏憤怒、仇恨、妒忌，並散發慈愛，你曾這麼做嗎?

讓我們一起互相砥礪並藉由讀書與智慧茶禪來認識這個可貴的法吧!

上課時間：2013/01/8~02/5，每週二19:30~21:30，共五周。

上課地點：MBSC台中教育中心

               台中市南區文心南路888號13樓之7

帶 領 者：康素華 居士

進行方式：2/3時間讀書會討論，1/3時間智慧茶禪練習。

適合對象：任何對佛法有興趣的人。

                     能夠全程參與優先錄取。

課程費用：隨喜

上課教材：《回家路上》下載電子檔1:    下載電子檔2

報名方式：線上報名（12/22開放報名，01/04前寄發上課通知）。