正念花園

優質心理的培養，一直以來都受到人們的重視。人人都希望自己和他人幸福、快樂，希望世界和平、安詳，不再受苦。巴利文的 Metta ，中文為「慈」──願眾生好的意思。修習慈心，它能使人睡眠愉悅、不做惡夢，也可以使人遠離一切的火災、毒害及刀兵的傷害，還可以讓人容易專注、外貌清新。對經...

科技進步的國家，空氣都是污染的。 四念處禪法就像新鮮、沒有染濁的空氣，是每個人都需要的。 這個新鮮空氣是每分每秒都要去吸、去保持，這樣才可以對自己有利益。 同樣地，這個禪法必然是要去實踐的，就好像要去吸空氣一樣，必然是自身要去實踐，趁年輕、趁健康，及時實踐；趁生...

甚麼地方是不死的呢 ？ 也就是涅槃境界。不死的相反也就是死，在尚未尋著不死之道以前，我們在生命的輪迴過程當中，數次面對死亡，因為我們沒有實際獲得不死的方法，所以我們會面臨生、老、病、死等諸多煩惱。 過去諸佛以及阿羅漢聖者，已經紛紛獲得了不死之道，他們在尋找到不死的方法之...