2013/6正念瑜珈

      在《念處經》中，佛陀告訴我們，應在四威儀中培養覺知，四威儀涵蓋生命一切活動，包括行、住、坐、臥。我們應當注意到身體的動作和姿勢：「不論身體有何種姿勢，都要清楚明白這個姿勢。」至於我們的做法，應是在一切行為及一切現象生起之際，保持正念的覺察。調伏煩惱從正念的覺察開始，自覺是療癒的起始。「正念瑜珈」即是透過這樣的練習去瞭解自己的身體，以敏銳友善的專注去感受身體每一瞬間所生起的覺受。透過每一個動作讓身、心緊密結合，使我們更加靈活，而不再只是習慣性的反應。

        課程內容將正念禪修與瑜珈結合，透過團體活動的方式進行，探索身、心的互動關係。期以簡單柔和又深入身心的練習，培養正念的覺知，擴展於生活的每個當下。  

主辦單位：MBSC台中教育中心

上課時間：5/24、6/14、6/21，週五 am9:30~11:30 

上課地點：MBSC台中教育中心 (台中市南區文心南路888號13樓之7)

帶  領  者：釋善揚 法師

適合對象：限全勤者舊生

課程費用：隨喜

上課用具：請自備瑜珈墊、大毛巾

報名方式：電話報名  

2013/6馬哈希初階禪修(台中場)

本課程採取

密集的方式

一周上課2次

以彰顯學習效果

並輔以精進的一日修習

可令學禪者

充分體驗習禪真正喜悅

一、日期：6/11(二)、6/14(五)、6/18(二)、6/21(五)、6/23(日)

                   為期 2週 + 精進一日禪

二、時間：每週二、五 7:30PM-9:30PM

          ★ 6/23(日) 一日禪  8:30AM-5:00

三、地點：MBSC 台中教育中心

                 402台中市南區文心南路888號13樓之七 

三、指導：善揚法師
四、名額：12名 

五、對象：已上過入門禪修或對正念禪修有興趣者。

五、無法全程參與者，請勿報名。

六、額滿後，備取者受理報名。

七、名額不足，恕不開課。

八、開課前10天，寄發錄取通知。      

 線上報名 (已額滿)

MBSC國姓十日禪(6/14~23) 已額滿

一、活動時間：

2013/06/14（五）－23（日）

第一天早上 08:00-08:30報到；圓滿日下午 05:00告假

二、活動地點：明善寺「國姓禪修中心」

住址：544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號

三、聯絡方式：(049)272-1151 或 minsh.org@gmail.com

四、報名方式：通訊報名　報名表下載　

五、報名截止：額滿為止

六、聯絡住址：544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號       中含法師 收

七、錄取名額：40名

八、指導老師：大越法師（Ashin Gunodaya）

九、攜帶物品：身份證、健保卡、個人醫藥用品（腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等）、棉被（涼被）、換洗衣物數套（以保守寬鬆為主）、襪子數雙(室內走禪用)、盥洗用具、拖鞋、環保碗筷、小拖盤、環保杯、保暖衣物、筆記本、紅藍筆等。自備雨具。

十、交通資訊：

A.自行前往者：

南下/北上：國道3→ 接國道6在「國姓」17公里交流道下。往前走至盡頭左轉，接台14線，約200公尺方可見『明善寺』指標牌樓。

B.搭車者：台北埔里小巴：陳先生， 0988-719328  049-2986328 前一日訂位到府接送。

*台中客運、南投客運、全航客運：搭往國姓至「福龜旅遊中心」站下車（往長壽巷前行，即抵達明善寺）。

十一、費用：隨喜供養

＊備註：

(1)禪修期間，受持八關齋戒，過午不食。

(2)禪修時，請勿穿著發出雜音的衣物（如尼龍製成的），易干擾禪修者。

(3)禪修時，除面談外，一律禁語。