2014八月 MBSC台中教育中心課程總表

報名前，請點入連結，詳閱課程須知。

項目	課程簡介連結	上課日期/時間	帶領者	線上報名
1	《阿毗達摩概要精解》 導讀 Ⅲ	2014/8/5、8/12、8/19、9/2週二 pm7:30~9:30	釋善揚 法師	已開課 （限上過Ⅱ之舊生）
2	覺知瑜珈	2014/8/06~9/24，每週三 pm7:30~9:00	徐秀瓊 老師	已開課
3	佛陀牽著我的手：從佛傳到生命書寫	2014/8/07～8/28，每週四 pm7:30~9:30	釋善揚 法師	已開課
4	「凝視太陽：身體的情緒地圖」一日工作坊	2014/08/31（日）9:30~17:00	釋善揚 法師	已額滿
備註：請詳閱課程簡介，無法全程參與者，請勿報名。            額滿後，備取者受理報名。            名額不足，恕不開課。            開課前7天，寄發錄取通知。

上課地點：MBSC 台中教育中心

                 402台中市南區文心南路888號13樓之七

                 可搭乘 73、53、33公車，高工文心南路口下車

連絡電話：(04)2263-6113    

2014/08 佛陀牽著我的手：從佛傳到生命書寫

生、老、病、死是生命的必經過程，這其中有著許多喜怒哀樂和大大小小的故事交織而成，特別遭逢困境時，總不免盼望有人伸出援手。釋迦牟尼佛當時是為了解決自己及世間人的生、老、病、死、煩惱等問題，而離家修道，他所遭遇的問題也是世間人的共同問題。如果您試著閱讀佛陀的故事，會發現裡面的內容多是與我們生活相關的；所以說佛法不離世間覺。

本課程將透過佛傳講述、正念禪修、生命回顧、心靈寫作、曼陀羅繪製、小組分享等方式，達到自我觀照及安定情緒的效果，從不同面向提供自我探索的機會，碰觸生命自然與必然的現象與議題。藉由書寫內在的對話，深刻了解自己隱藏的情緒軌跡，經由佛傳幫助從困惑、懷疑與痛苦中汲取力量並轉化。練習真誠放鬆地面對自我，溫柔包容地接納曾經與正在經歷的一切，並逐步走上正念覺醒的人生。

上課時間：2012/08/07~08/28，每週四 19:30~:21:30

上課地點：MBSC台中教育中心      台中市南區文心南路888號13樓之7

          （可搭乘73、53、33號公車，至高工文心南路口） 

帶 領 者：善揚法師

適合對象：1. 愛聽故事的大、小朋友。（12歲以上）

                     2. 喜歡自我探索者。

                     3. 對心靈書寫有興趣者。

                     4. 願意接觸佛教、生命教育者。

課程費用：隨喜

參考資料：《親近釋迦牟尼佛——從巴利藏經看佛陀的一生》髻志比丘著

                     《佛陀的聖弟子傳》（4冊）橡樹林出版

報名方式：已開課。    

2014/08/31「凝視太陽：身體的情緒地圖」一日工作坊

死亡像太陽，令人不敢直視！當它降臨時，我們該怎麼辦？恐慌？陷入混亂？保持安定冷靜？或只是試著忽視它，希望它趕快遠離？但是唯有理解、看透心底這份對死亡的恐懼，才能讓生命變得更深刻、更珍貴、更充滿意義。

    人們在活著的時候死去。因此，你怎麼對待生，就顯示你會怎麼對待死。活著的時候，我們住在一個柔軟多汁的容器裡：身體。經由身體，我們和世界連結；身體經驗幫助形成自我；生命的喜怒哀樂和大大小小事件，都是通過身體來經驗和表達；沒有適時抒發、釋放的哀傷和痛苦，都會留在身體裡。換言之，身體是經驗的紀錄器，心理會如實地反應在身體上。而當我們透過正念禪修，了解身、心的相互連結，將有助於覺察恐懼對我們的影響。如此，正視死亡雖然會挑起焦慮，但它也是讓生活更為豐富的契機。

    本工作坊將以四念處禪修的「受念處」出發，透過覺察身、心的感受，找到不安的根源，從自己身上找到正向而健康的力量。幫助學員傾聽自己的身體語言，進而誠實地看待自己的生命，面對死亡的恐懼，學習活在生活的每個當下。

活動內容：

1. 正念禪修（身、心交互影響）

2. 死亡焦慮的探索

3. 針對死亡議題，正念地道愛、道歉、道謝、道別。

4. 預立遺囑

5. 生命最後的願景

主辦單位：MBSC台中教育中心

活動時間：2014/08/31（日）上午 9:30 ~ 下午 5:00

活動地點：台中市南區文心南路888號13樓之7

                    （可搭乘73、53、33號公車，至高工文心南路口）  
帶  領  者：善揚法師

報名方式：已額滿 （前一周通知錄取與否）

活動費用：隨喜
                    但請於報名錄取後，至中心繳交保證金1000元(或於報到時繳交)，全程

    不遲到早退，工作坊結束後扣除中午便當費、材料費，可領回或發心護持
    正念推廣費用。

注意事項： 請穿著寬鬆衣褲。

2014/08 MBSC台中覺知瑜珈

覺知瑜珈的重點並非在於高難度的動作，而是透過重複的簡單動作，開啟覺知。在動作中了解身體，從這裡接受自己、尊重自己。本課程不會有強迫式的教導，而是引導學員從動作覺察，進而對身體、心靈有更進一步的認識，開啟真、善、美的人生。 

上課時間：2014/08/06 ~ 09/24，每週三 pm7:30~9:00               

上課地點：MBSC台中教育中心  台中市南區文心南路888號13樓之7

（可搭乘73、53、33號公車，至高工文心南路口）          

連絡電話：(04)2263-6113

帶 領 者：徐秀瓊 老師

                      中華民國瑜珈學會導師資格

                      強力適能瑜珈

                      曾二度到南印度古智慧學院修習

                      印度合一大學訓練師授證資格

                      臼井靈氣療法二級資格

                      生活藝術淨化呼吸培訓

適合對象：一般社會大眾

課程費用：請於第一堂課，繳交保證金1000元，全程請假不超過一次，可領回

                     或發心護持正念推廣費用。

上課用具：請自備瑜珈墊、大毛巾

報名方式：線上報名 ( 已額滿 )