有一系列被稱爲護衛禪的禪修法門，有助於禪修者者在觀照當下身心現象時，令心緒平穩。人們有頑強的百八煩惱，若在進行毗婆舍那禪修之前，練習四護衛禪，可讓人們具有信心，並幫助我們快速取得強大的定力。當練習的恰當，它是可以約束心。如果可以四護衛禪，讓心平靜下來，那所有雜亂的念頭、散亂及障礙，就會被消融或擱置一旁。這將有助於之後進行毗婆舍那禪修。
第二種護衛禪是修慈心——對自己及他人散發慈心。在《增支部．慈愛經》裡，佛陀說：「諸比丘，當慈心解脫被培育、開展、勤習、駕御、作為基礎、建立、穩固與正確地修行時，可望得到十一種利益。是那十一種呢？睡眠安穩；不做惡夢；醒覺安穩；為人所愛；為非人所愛；天神守護；不被火、毒藥與武器所傷害；心易得定；相貌安詳；臨終不迷惑；若未能證得更高的成就，他將投生到梵天界。」
上課時間：2017/05/23，週二PM 7:30~9:30。
上課地點：MBSC台中教育中心/台中市南區文心南路888號13樓之7
上課講師：釋善揚 法師
適合對象：任何對修慈心有興趣者。
課程費用：隨喜
報名方式：線上報名
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