關於曼陀羅繪圖

自古以來，曼陀羅（Mandala；梵語，即輪圓之意）一直被當作沉思冥想的工具——冥想者從對輪圓的觀照中獲得內在和諧，進而統整心靈。把輪圓畫出來也有類似效果：納瓦荷印地安人就用曼陀羅沙畫幫助病人恢復自身與宇宙的和諧；在東方文明裡，類似的繪畫可以提升個人的存有感，幫助個體進入深度冥想狀態。

曼陀羅繪圖是一種自發的繪畫，跟自由書寫「我手寫我心」的精神一樣，只不過改用畫筆來替代文字。在藝術治療領域裡，治療師認為曼陀羅繪畫不只能反映創作者當下的自我，還能透漏潛意識的內涵，《曼陀羅的創造天地：繪畫治療與自我探索》裡就說：「當我們在創作曼陀羅的時刻，等於是製造一個當下的個人特徵。當我們繪畫曼陀羅之際，若是衝突浮上了檯面，那麼就連發洩緊張的情緒壓力也成了美好無暇之事。」

榮格38歲時，教學工作停滯不前，於是辭去教職，專注於探索內在。每天起床後，他在筆記上畫一個圓形，用以紀錄自己的夢境。後來他在自傳提到：「我所畫的輪圓似乎都能與我當時的心境相呼應……後來，我逐漸發現原來輪圓象徵著我們內在本質與性格的全部。如果輪圓俱足，我們的生命則呈現調和之象。」正因為榮格認為描繪圓輪是個體化過程的重要環節之ㄧ，所以他也時常建議案主發揮天馬行空的想像力來畫曼陀羅。

摘自 陳文玲 《越旅行越裡面——結構一條人尋找自己的創意途徑》頁133。