2011年10月26日 星期三

排肝毒、膽結石的方法

【排肝毒】

肝的保健:
連續十天清晨空肚時,泡一湯匙新鮮檸檬汁及一湯匙橄欖油混合液喝,可去肝毒。
多吃綠色蔬菜水果,
不吃油炸食物,菜用水煮,不用油炒。(let liver rest, very important)

半杯溫水加一個檸檬、一湯匙糖蜜(Molasses)、一茶匙橄欖油、two dashes 紅椒粉(Cayenne Pepper),早上空腹喝下,連續十天。 


【排膽結石】

肝與膽互相牽連。肝不好之人可以受益於清掃膽。很多人雖沒有症狀,但膽都有結石。
 每天吃四到五個蘋果或喝四杯(each 8 oz)蘋果汁,連續五天,其它飲食正常(少油)。蘋果汁作用是軟化結石,使其易於排出。

 第六天晚飯不吃,晚上六點喝一杯加入一茶匙瀉鹽(Epsom Salt)的溫水。
晚上八點再喝一杯同樣溶液。
晚上十點,以半杯新鮮檸檬汁120 CC與半杯橄欖油120 CC攪拌均勻喝下。檸檬汁可軟化膽管,橄欖油促使膽囊分泌大量膽汁,把結石沖出膽囊,排出體外。

 第七天早晨上廁所時即可排出,浮在水面的綠色或土黃色( or dirt yellow) 油狀橢圓形物即是結石,大如草莓,小如細沙狀。如果第一次排出很多石頭(有些人甚至排出一百多粒),過幾個月再重複一次,一般人一年可做一次。

ps. 感謝中醫經絡養生課程老師同學提供的資料

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