排肝毒、膽結石的方法

【排肝毒】

肝的保健：

連續十天清晨空肚時，泡一湯匙新鮮檸檬汁及一湯匙橄欖油混合液喝，可去肝毒。

多吃綠色蔬菜水果，

不吃油炸食物，菜用水煮，不用油炒。(let liver rest, very important)

或

半杯溫水加一個檸檬、一湯匙糖蜜(Molasses)、一茶匙橄欖油、two dashes 紅椒粉(Cayenne Pepper)，早上空腹喝下，連續十天。 

【排膽結石】

肝與膽互相牽連。肝不好之人可以受益於清掃膽。很多人雖沒有症狀，但膽都有結石。

 每天吃四到五個蘋果或喝四杯(each 8 oz)蘋果汁，連續五天，其它飲食正常（少油）。蘋果汁作用是軟化結石，使其易於排出。

 第六天晚飯不吃，晚上六點喝一杯加入一茶匙瀉鹽(Epsom Salt)的溫水。

晚上八點再喝一杯同樣溶液。

晚上十點，以半杯新鮮檸檬汁120 CC與半杯橄欖油120 CC攪拌均勻喝下。檸檬汁可軟化膽管，橄欖油促使膽囊分泌大量膽汁，把結石沖出膽囊，排出體外。

 第七天早晨上廁所時即可排出，浮在水面的綠色或土黃色( or dirt yellow) 油狀橢圓形物即是結石，大如草莓，小如細沙狀。如果第一次排出很多石頭（有些人甚至排出一百多粒），過幾個月再重複一次，一般人一年可做一次。

ps. 感謝中醫經絡養生課程老師同學提供的資料