2012年5月25日 星期五

人際關係智慧禪


人際關係給佛法教導提供了頂好的訓練場所。我們可以騙自己說,已經隨著年歲而變得更有智慧,但只有經由我們的人際關係,才有辦法測試出這項直覺的正確性。人際關係讓我們知道,自己的修行是不是真的發生一些效果。我們生命中所出現的人,可以說都是我們的導師;如果我們檢視自己對待別人的方式,看看自己對他們說了什麼,對他們是什麼樣的看法,這些人便成了活生生的成績單,我們知道自己的想法是否如我們以為的那麼有耐心、仁慈、誠實,也讓我們知道自己的想法中是否已經不在貪婪、憎恨、虛妄。……

要想幫自己度過所有的情緒起伏,對整天所出現的情緒我們都要抱著一種好客、接待的心態。我們要關照每個情緒「訪客」(標記所緣),不論是讓人愉快的好客人,或是讓人不快的「奧客」;不要避開它們,也不可趕走它們。我們接待每一位客人,花點時間與每一位相處,但不要過於投入情緒,也不要把任一位看待太嚴重,也就是該怎麼看待就怎麼看待。我們不要告訴自己:「我受不了這一個」我們其實辦得到的——過去我們便曾招待過這個訪客,因此我們可以再次做到。我們也不要與這個訪客先神遊到未來有可能發生之惡夢般場景中,而應與它一起待在當下。

如果我們忽視這些訪客,或是讓自己從不安的心神狀態中分神,我們將因此無法接觸到自己的感覺、可能獲得的智慧。我們也可能錯過了可以藉著覺知來療癒自己的機會。

寫給父母的智慧禪


馬丁‧塞立門(Martin Seligman)教授是位極具影響力的美國心理學家,他在紀錄片《童年的迷思》(Myths of Childhood)當中充分表明了立場:

我認為,父母及教育體系希望讓孩子無論何時都感覺良好的努力,事實上只讓我們的孩子變得軟弱。他們剝奪了孩子學習處理失敗及拒絕的機會,而生命當中不可避免地總會遇上失敗及拒絕。那些鼓吹孩子應該不論何時都感覺良好的運動,已經剝奪孩子學習處理低潮的機會,也讓孩子成年後注定要覺得很差,所造成的效果就好像我們一直用肢體阻擋他們,在成長的每一步都對他們加以羞辱一般。

佛陀的父親在備嘗艱辛之後才察覺,儘管作為國王的他擁有財富及地位,仍不足以保護自己兒子悉達多不去面對這個世界。雖然他嘗試要為兒子創造出最完美的童年,讓他什麼都不缺,然而他的兒子堅持自身的自由,要親眼看到真實的世界。就像悉達多以及曾活過的每個人一樣,我們的孩子也一定會受苦。我們越是反抗、拒絕這點,我們受的傷也就更多。雖然我們深深關心孩子,並盡全力幫他們面對苦難,我們同時也須保護自己的心,讓它不至於被永無休止、毫無意義的憂慮所蹂躪。


想要為憂慮之心解毒,或就算只是讓我們的心可以有個空檔休息,我們都可以禪修。就像電腦開始不正常時,我們可以重新開機,禪修可以讓我們較平靜地面對生活,而心理的「螢幕」得以一掃陰霾。當我們開始憂慮時,努力讓自己的心處在當下,因為當下才是我們可以控制的;要練習讓自己專心於此時此地,專注在呼吸上的禪修是最好的方式。憂慮會讓我們的世界變得很小,而禪修卻能夠創造出寬廣的感覺,這讓我們可接觸到的世界寬廣得多,是我們自己創造出來的縮小世界所比不上的。我們可以因此了解到,生命跟一時的問題相比實在廣大太多了。

摘自《寫給媽媽的佛法書——不煩不憂照顧好自己與孩子》

2012年5月24日 星期四

穴位按摩更健康

【頸椎腰椎有病揉此穴】

百用百靈,受用無窮!伏案久了,壓力大了,
自己又不懂得怎麼調理,所以,頸椎病提前光臨了。
--------- 送給每天在電腦前超過5個小時的童鞋們!





【睡眠的6大主穴】

經常失眠的人不防試下自己按摩以下的穴位,經瑞典哥德堡大學磁生物研究所教授對韌體進行了研究,發現人體“神門”、“內關”、“通裡”‘大陵’‘太淵’‘列缺‘六大主穴,能促進睡眠。

■神門穴在臨床上主治:失眠、健忘、心煩、驚悸、癲狂等;
■大淩穴主治:煩躁、心痛、心悸、失眠、胃痛、嘔吐等病症;
■內關穴主治:眩暈、失眠、鬱症、心痛、心悸、中風、偏癱、哮喘等。
■通裡穴主治:頭痛、眩暈、神經衰弱、心悸、心絞痛等;
■太淵穴主治:肺炎、心動過速、脈管炎、扁桃體炎等;
■列缺穴主治:傷風、頭痛、咳嗽、氣喘等;

這六大穴位具有安情志、定心神的作用,被稱為“睡眠黃金區”!如果能科學地刺激“睡眠黃金區”,那麼失眠可以不用服藥就能得到有效治療。





【五指按摩 按按更健康 】

【拇指】可緩解:心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛;
【食指】:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
【中指】:肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈;
【無名指】:感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;
【小指】:肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。


2012年5月23日 星期三

第九屆佛法與臨終關懷研討會 主題:正念療法與臨終關懷


●日期20121020日(週六)
地點Y17台北市青少年育樂中心/台北市中正區仁愛路一段17
        (上午:6樓國際會議廳/下午:5La Mode流行廣場)
時  間
20121020(週六)
08:30~09:00
報到
09:00~09:10
開幕式
09:10~10:00
50分)
專題(一):從神經醫學的觀點看正念療法
引言人:黃宗正醫師
          /台大醫學院助理教授暨一般精神科主任/蓮花基金會董事
主講人:賴明亮教授
     /成大醫學院教授暨神經科主治醫師/成大醫院安寧小組召集人
     /蓮花基金會常務董事
10:00~10:20
茶敘
10:20~11:10
50分)
專題(二):正念療法在生命教育及臨終關懷之實務運作
引言人:林綺雲教授
          /國立台北護理健康大學人類發展與健康學院院長
主講人:紀潔芳教授
     /吳鳳科技大學、彰化師範大學、山東大學兼任教授
     /教育部生命教育學習網計畫共同主持人
11:10~12:00
50分)
「我的善終準備-○○的最後叮嚀」徵文比賽頒獎典禮
    暨「人生四道」音樂會 
12:00~13:00
午餐/午休
13:00~14:50
110分)
「正念療法與助人專業」工作坊(一)
主持人:紀潔芳教授
主講暨帶領人:李燕蕙博士
                /德國弗萊堡大學哲學博士
                /南華大學生死學系副教授
14:50~15:10
茶敘
15:10~17:00
110分)
「正念療法與助人專業」工作坊(二)
主持人:紀潔芳教授
主講暨帶領人:李燕蕙博士
17:00~17:10
閉幕式


第九屆佛法與臨終關懷研討會
主題:正念療法與臨終關懷

如何與壓力、挫折情境共處,是繁忙現代人時時面對的課題,
透過學習正念的多元方法,可以增長自己與壓力挫折共處的能力,
重新接觸自己智慧與活力的泉源,
並學習應用正念療法於臨終關懷的可能性,
以培育更具靈性深度的專業助人能力。
一、主辦單位財團法人佛教蓮花基金會
二、合辦單位台灣山海營協會
三、協辦單位台灣安寧緩和醫學學會/台灣安寧緩和護理學會/南華大學生死學系/南華正念中心/中華民國臨床心理師公會全國聯合會/台北市臨床心理師公會/台北市諮商心理師公會
四、錄取名額200名(以報名先後決定順序,額滿截止)
五、報名方式即日起至2012105前額滿即截止。
1.      參加費每名1,000元。
2.      「安寧志工學苑」學員、協辦單位正式會員、蓮花正念(第一、二期)學員,以及佛教學院、佛教研究院學生,享優惠每名700元(報名請附佐證資料)。
3.      法師免費報名參加(因故無法出席,敬請務必事前告知,以利候補作業)。
4.      參加費含研討會手冊及餐點(午餐素食便當),不含住宿、交通費。
5.      請填妥報名表後,連同繳費收據一併傳真(FAX02-25933535)或郵寄至:
   10367台北巿大同區承德路三段2304樓/蓮花基金會。
6.      報名後請自行來電確認(TEL02-25961212#29小姐)無誤方完成報名手續。
7.      2012105以前取消報名者,可全額退費(唯須於活動後才退費,並需扣除行政手續費200元),逾期恕不退費。
六、認  證
1.      全程參與者,可獲「蓮花基金會繼續教育課程」時數證明以及「台北巿終身學習護照」7小時認證。
2.      「台灣安寧緩和醫學學會」、「台灣安寧緩和護理學會」、「行政院衛生署護理人員」以及臨床心理師、諮商心理師繼續教育積分認證申請中。
3.      「安寧志工學苑」學員可獲得選修(HD12019)共7學分認證。
七、聯絡單位蓮花基金會/電話:(022596-1212/傳真:(022593-3535
     網址:www.Lotus.org.tw E-mailLotus@Lotus.org.tw

2012年5月19日 星期六

「好好享一夏——臺灣文學與電影」專題講座

繼「『詠』春.閱讀詩之美」系列活動後,國家圖書館推出「好好享一夏——『臺灣文學與電影』」系列活動,結合文學講座與經典電影欣賞,帶領讀者大眾體會文學作品的奧義,感悟美學真諦。以期吸引大眾加入閱讀各類型經典名著的行列,藉以普及閱讀風氣。

「臺灣文學與電影」系列講座及電影欣賞

國家圖書館策劃主辦 出席就有機會抽中經典文學作品,請勿錯過!Facebook打卡,送禮物
參加講座請網路報名,講座資訊  / 報名網址
電影欣賞無須報名,請提早於現場排隊,12:00開放依序入場。
                                              系列相關活動,請見: 國家圖書館『臺灣101春夏閱讀趣』
【相關展覽】
2012年5月19日至7月28日
主題書展:國家圖書館閱覽大廳(臺北市中山南路20號)
視聽資料展:藝術暨視聽資料中心(臺北市延平南路156號)



2012年5月18日 星期五

夏吃粥 養脾胃 解濕熱


入夏天氣轉熱,中醫師張家蓓表示,濕熱氣重、水分流失快,加上吃冷飲、冰品頻率增加,會影響脾胃機能使濕熱氣不易排出,易有疲倦、頭暈、口乾舌燥、食欲差及脹氣、噁心、腹瀉等腸胃不適情形,不妨將荷葉、薏仁、生薑、山藥等藥材,與白米熬煮成粥並作為早餐,能溫補脾胃、解濕熱及益氣生津,也有助預防因暑濕氣積於體內、進出冷氣房著涼引發的夏季感冒;平時也可多按壓陰陵泉、液門穴等穴位,促進氣血循環、清熱提神。
報導╱張佩玉 攝影╱高凱新
本文摘自 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20120518/34236480

吃粥品
各粥品每次吃1碗,可天天吃,易疲勞、頭暈、腰膝痠軟者,可另加約1茶匙鹽補益腎氣,改善以上情形。


荷葉消暑粥
材料:荷葉3克、米50克。
功效:荷葉清熱利濕、解暑生津、調理脾胃、升發陽氣。
做法:白米洗淨後放入藥材,加500c.c.水以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛。




薏仁米鬚粥
材料:薏仁5克、玉米鬚2克、米50克。
功效:薏仁解熱健脾、利水袪濕,玉米鬚補虛清熱、和胃。
做法:白米洗淨後放入藥材,加500c.c.水以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛。






生薑益氣粥
材料:生薑3~5片、米酒1茶匙、米50克。
功效:生薑健脾益氣、開胃止嘔、米酒助活血、袪濕。
做法:白米洗淨後放生薑,加450c.c.水以大火煮開轉小火煮30分鐘後再倒米酒。




山藥綠豆粥
材料:山藥及綠豆各10克、米50克。
功效:山藥補脾腎、益氣養陰、止瀉,綠豆解熱消暑。
做法:白米洗淨後放入藥材,加500c.c.水以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛。



中醫師 張家蓓說
夏天少吃冰品、冷飲及寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜等,以免影響濕熱氣排出,苦味食物如苦瓜、蘆筍及芥蘭等深綠色蔬菜,則有助降火解熱。

2012年5月11日 星期五

這樣玩,讓孩子更專注、更靈性:幫助你的孩子克服壓力,更快樂、更善良、更有同情心(兒童正念教育書籍)


《這樣玩,讓孩子更專注、更靈性:幫助你的孩子克服壓力,更快樂、更善良、更有同情心》

The Mindful Child:How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate

作者:蘇珊.凱瑟.葛凌蘭
原文作者:Susan Kaiser Greeland
譯者:謝瑤玲
出版社:橡樹林




內容簡介

你相信嗎?善用「呼吸」就能有效提升孩子的專注力,很神奇吧!

父母再也不用花大錢開發孩子的左腦、右腦或全腦,
每天只需少少的時間,
運用家中的小玩意,搭配書中簡單、好玩又有趣的遊戲,
就能穩定孩子的情緒,開發孩子專注的潛能。


所有的教育專家及心理學家都一致同意,專注力是影響孩子學習之路是否順遂最重要的因素之一。專注力好的孩子,通常也有較佳的挫折忍受力及人際關係,對其人格發展的型塑更顯重要。

本書的專注力訓練,是作者從自己禪修經驗,所開發出一系列深具獨創性且簡單易學的課程。父母可以在日常生活中,透過運動、歌唱、遊戲、想像力和說故事等方式,結合呼吸的練習,引導孩子發展觸覺、視覺、聽覺等感官的靈敏度。一旦敏銳的感覺內化到孩子的心中成為一種習慣後,當他遇到壓力、挫折、不安時,會懂得以適當和理性的方式抒發情緒,同時放慢腳步洞察自己的思想和感覺,由此學會體諒、分享及友愛,這就是由專注力到靈性開發的過程。

父母是孩子專注力最好的啟蒙老師!有時間就跟孩子玩,不要急,也不需有壓力,孩子絕對可以在日積月累之下,建構珍貴的人格特質和穩定的心智,這就是父母送給孩子一生受用不盡的資糧。

◎作者自創提升孩子專注力的小遊戲,譬如:

* 用呼吸搖動填充玩具入睡:將玩具放在孩子的肚子上,引導孩子藉由呼吸的起伏,假裝哄玩具入睡,藉此穩定孩子的呼吸。
* 時鐘滴答響:讓孩子像鐘擺一樣,有節奏的擺動自己的身體。
* 傳遞水杯:讓孩子圍坐成一圈,矇住眼睛,用心敏銳的感覺看水杯從哪裡傳來,並順利傳給旁邊的小朋友。
* 空中的聲音:請孩子閉上眼睛,父母或老師可以從任何方向敲擊樂器,讓孩子用心傾聽聲音從哪個方向來。
* 冰塊融化的遊戲:放一小塊冰塊在孩子手上,引導孩子感受冰塊在手中融化所帶來的一連串奇妙體驗。

2012年5月7日 星期一

馬哈希尊者傳 (Biography of The Most Venerable Mahāsi Sayādaw)


                                          MBSC 佛陀原始正法中心2012年度新書


戒喜西亞多等著,(2012)《馬哈希尊者傳》
溫宗堃何孟玲中譯、U Min Swe英譯,台北:
佛陀原始正法學會簡體版下載 [Chinese
Translation of The Biography of Mahasi Sayadaw],
Taipei: Mula Buddha Sāsana Center, 2012.    


索書處:

1、地址:台北市敦化南路一段3145樓之
      電話:02-2700.7028)
2、地址:高雄市大樹區井腳路111-19
      電話:07-652.0551

助印戶名:社團法人台灣佛陀原始正法學會
劃撥帳號:50143241


影片取自缅甸仰光马哈希禅修中心出版的<马哈希大师佛法讲记及论文>(The Venerable Mahasi Sayadaw's Discourses and Treatises Buddhism)光碟,这个影片旁白为缅语。
这几部影片非常珍贵,过去都未曾被广泛传播,现在一般网路流传的都只是美国禅修者在60年代末所拍的一小段影片,关于马哈希尊者在平常讲经等情况都没有记录。由马哈希禅修中心出版的原影片,总共有11段,但这次只选择上载编号0711的影片,因为只有这些部分收录了大师说法及外出参访时的影片,其余的都是地方环境的硬照居多,譬如讲述佛法的流播,大师出生,修学以及第六次结集的地方等。
其中有兩樁蠻特別的事情,值得一提:


在編號07的片段內容提到: 

有一次馬哈希尊者的私人醫生對尊者說:「尊者,您的身體比較衰弱,應該吃一點肉。」尊者回答說:「我已經吃素多年,不能夠再吃肉了。」

另外,編號10的片段內容提到: 
在馬哈希尊者入滅之前幾天的一個晚上,包括Shwe Tin Win Sayadaw在內的好幾位弟子,發現尊者的房間雖然已經關上了燈,但是,尊者的房間卻散發著強烈的光芒。後來,他們詢問尊者到底是怎麼回事,尊者沒有回答他們,只是叫他們不要說出去。



2012年5月6日 星期日

【2012初夏,榮格在台灣】兩場免費講座





心靈工坊主辦【2012初夏,榮格在台灣】兩場免費講座,開放報名!
6/05 不是巧合!《共時性:自然與心靈合一的宇宙》
6/14 自我一生的終極追求!《英雄之旅:個體化原則》


                                                                    
                                                                    
  不是巧合,不是神蹟,是量子物理時代的心理學
   談榮格的共時性觀念
   兼《共時性:自然與心靈合一的宇宙》新書發表會


    主講:Joseph Cambray
    貴賓:張明正、黃民奇、鄧惠文 (參與討論提問)
    主持:王浩威
    翻譯:李開敏


    時間:6月5日(二)晚上6:30-9:30 (6:00報到入場)
    地點:臺灣師大綜合大樓(2F)202演講廳
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    自我一生的終極追求
    談榮格的個體化觀念
    兼《英雄之旅:個體化原則》新書發表會


    主講:Murray Stein
    貴賓:胡因夢、楊蓓 (參與討論提問)
    主持:王浩威
     翻譯:李開敏


    時間:6月14日(四)晚上6:30-9:30 (6:00報到入場)
    地點:臺灣師大綜合大樓(2F)202演講廳 


◎講師貴賓介紹:

[主講人]
Joseph Cambray:
國際分析心理學會(IAAP)理事長、《分析心理期刊》編輯顧問
Murray Stein:
瑞士分析心理學院院長、前國際分析心理學會理事長

[翻譯]
李開敏:
台灣大學社會工作系及通識教育中心兼任講師
華人心理治療研究發展基金會諮商心理師

[主持人]
王浩威:
華人心理治療研究發展基金會執行長
國際分析心理學會台北榮格發展小組主席

[貴賓]
張明正:知名防毒軟體公司「趨勢科技」董事長兼創辦人
黃民奇:知名半導體設備公司「漢民集團」董事長兼創辦人
鄧惠文:媒體心理專家、會心診所精神科醫師
楊 蓓:實踐大學社工系副教授、華人家族與伴侶治療協會理事長
胡因夢:曾為知名演員、靈修書籍翻譯工作者、身心靈成長課程講師


◎主辦單位:
財團法人華人心理治療研究發展基金會 http://www.tip.org.tw/
心靈工坊 http://www.psygarden.com.tw


◎報名方式:
免費講座,請先下載報名表,回傳完成報名
*按此下載報名表*

◎延伸課程:
【2012初夏,榮格在台灣】系列工作坊5/5-6/16
    http://www.tip.org.tw/

◎延伸閱讀‧新書預告:

【心靈煉金系列】出版榮格心理分析相關書籍

《共時性:自然與心靈合一的宇宙》心靈工坊6月出版
Schronicity: nature and psyche in an interconnected universe

「當『同一時間發生的內容』出現之際,事件也於『同一瞬間』發生。」
榮格透過自己教學與臨床的經驗,形成這個名詞的最初構想,特別是指夢和事件連結起來,成為相關的群聚,或形成一個網絡;簡言之是「有意義的巧合」和「非因果性的聯繫律」。
在榮格的思想中,對自然現象的觀點是全面性,他如何由這觀點將新思想的觀念放進發生在那時代的科學脈絡裡,對於理解共時性是很重要的。相對論及量子力學特別有助於在更寬廣的架構裡定位其思考。

[作者介紹]
Joseph Cambray
當今國際分析心理學會(IAAP)理事長,也是分析心理期刊的編輯顧問。
在過去十年裡,他對於「共時性」和現代科學相關性的研究,讓榮格的理論與實務上有新的發展。除了是多篇文章以及《共時性》這書的作者外,他也和Linda Carter 共同編輯了《分析心理學》(Analytical Psychology: Contemporary Perspectives in Jungian Analysis)一書。
坎伯瑞博士在波士頓有自己的私人執業所,也是哈佛大學醫學院精神分析研究中心的教員,新英格蘭榮格分析學會、紐約榮格分析心理學會的會員,目前定居於羅德島。

《英雄之旅:個體化原則》心靈工坊6月出版
The Principle of Individuation

在榮格心理學裡,個體化歷程不僅僅只是描述人格在兒童與青年期如何被形塑出來,並終其一生以此人格而活。個體化把意識和自我實現推向超越了由基因、心靈、社會等所主宰下的正常發展過程所停憩之處。它是一種心理上的紀律,需要一個有意識自覺的人完全投入並推展下去。
它最終的目標是在個人與集體層次上,覺知並整合身、心、靈的面向。要投入這樣偉大的人類計畫中,個體會被牽引去整合某些集體無意識的圖像和動力,以得到有彈性的意識認同。這種認同並不會去壓制與生俱來的心理兩極性以膨脹自我,反而會將心靈深處持續湧現的圖像和能量涵容進來。個體化是具有動力的一輩子過程。
個體化驅使我們向前邁進。它會將我們從無盡重複的制約模式陷阱中釋放出來。人類個別地也集體地在意識中演化,只要我們知道如何去做,我們就可以參與這個歷程,並以相當特別的方式賦予它能量。

[作者介紹]
Murray Stein
專長於靈性與心理治療、榮格心理分析治療的方法及個體化歷程。1943年出生於加拿大,耶魯大學英文系畢業後,先後取得耶魯大學神學院神學碩士及芝加哥大學宗教與心理研究博士學位,後於瑞士榮格學院完成榮格分析師訓練。1976到2003年,Dr. Stein一直是芝加哥榮格學院的培訓分析師,1980至1985年同時也是芝加哥榮格學院的董事及校長。1989年加入國際分析心理學會(IAAP)的行政委員會,在Dr. Thomas Kirsch出任理事長期間
(1989-1995)擔任名譽秘書,並於2001至2004年出任國際分析心理學會理事長,目前居住於瑞士,負責瑞士分析心理學院。

活動開始日期:2012-05-04
活動結束日期:2012-06-30
主辦單位:財團法人華人心理治療研究發展基金會、心靈工坊
聯絡人:讀者服務組
活動地點:臺灣師大綜合大樓(2F)202演講廳 (北市大安區和平東路一段129號)


以上訊息摘自心靈工坊 http://www.psygarden.com.tw/news/news.php?func=activity&activityid=MjAxMjA1MDQxNjIyMTU=

為什麼睡不著?失眠疾病敘事裡的病痛意義

前往觀看 : 為什麼睡不著?失眠疾病敘事裡的病痛意義 全文

閱讀 : 第十二屆全國人類學與民族學相關系所研究生論文發表會 線上論文

2012年5月4日 星期五

佛陀也感冒


感冒了許久,因為編制教材的關係,看到了這篇故事〈佛陀受了風寒〉,對於《阿含經》的佛陀甚感親切。也許有人認為佛法太深、太難...... 
佛陀當時是為了解決自己及世間人的生、老、病、死、煩惱等問題,而離家修道他所遭遇的問題也是世間人的共同問題如果您試著閱讀這些阿含經的故事,會發現裡面的內容多是與我們生活相關的所以說佛法不離世間覺。

以下摘自 阿含經故事選 莊春江 編著

030.佛陀受了風寒
  有一次,佛陀遊化到憍薩羅國的首都舍衛城,住在一位名叫提婆比多婆羅門的芒果園中,而尊者優波摩那為佛陀的侍者。
  
    那時,佛陀受了風寒,引起了背部疼痛的痼疾,所以找來尊者優波摩那,對尊者說:「優波摩那!我受了風寒,引起背痛。請你穿好外衣,拿著缽,到提婆比多婆羅門家去,為我要一些熱水來。」「好的!世尊。」
  
    尊者優波摩那來到提婆比多婆羅門家,默默地站在門外。這時,提婆比多婆羅門正在廳堂中理髮,看到尊者優波摩那站在門外,就問道:「外面這位穿長袍的出家尊者,你默默地站在門外,要乞討什麼嗎?」「住在芒果園的阿羅漢、善逝,受了風寒,背痛得厲害,你有治療的熱水或藥物可以施捨嗎?」

  聽尊者優波摩那這麼說,提婆比多婆羅門就布施了一滿缽的酥、一瓶油、一瓶石蜜,並且差人擔了熱水,隨尊者優波摩那到世尊的住處。尊者優波摩那以油為佛陀塗身,再以熱水泡洗,然後以溫水調和酥蜜飲下。有了這樣的處置,世尊的風寒與背痛,就緩和下來了。

  隔天一早,提婆比多婆羅門來探望佛陀。
  一番問候寒暄後,佛陀問:
  「婆羅門!你們怎樣修婆羅門法呢?例如,布施什麼人可以獲得大果報?在什麼時機布施,布施什麼東西,才是殊勝的福田?」

  「瞿曇!我們婆羅門最有成就的聖者,稱為三明婆羅門。要成為三明婆羅門有三個條件:是博記多聞的好老師、有純正的婆羅門血統、相貌端正。能布施三明婆羅門的人,可以獲得大果報,而隨時布施飲食與衣物,就是最殊勝的福田。」

  接著,提婆比多婆羅門反過來問佛陀說:
  「瞿曇!你認為怎樣才是真正的婆羅門?如何才是三明成就?布施什麼人可以獲得大果報?怎樣才是布施的適當時機?怎樣布施才是殊勝的福田?」

  「婆羅門!善知解脫,解脫一切貪的人,才是真正的婆羅門。得三世了然的宿命通、能見諸趣眾生的天眼通、斷盡煩惱的漏盡通之人,是成就三明的聖者。能隨時布施這樣的聖者,有最大的果報,是最殊勝的福田。」

按語:
  一、本則故事取材自《相應部第七相應第一三經》、《雜阿含第一一八一經》、《別譯雜阿含第九五經》。

  二、在《阿含經》中,多處記載著佛陀有背痛的痼疾,這是人間佛陀的模樣,正是解脫聖者也有「身苦」的例證。可是,後來漸漸出現了理想的佛陀觀,說佛陀是一切圓滿者,身體當然也是圓滿的,怎麼會生病需要吃藥呢?於是,將佛陀吃藥解說為是示現的,其用意是為了會生病的一般人,教化他們應當吃藥的(參考《摩訶僧祇律》,大正藏二二冊四八一頁上)。甚至,「大眾系的說大空宗以為:佛示現身相,其實佛在兜率天上,所以也不說法,說法是佛的化現。」(印順法師《印度佛教思想史》第六二頁)這樣的佛陀觀,離《阿含經》所記載的人間佛陀,差距多麼大啊!

  三、佛陀為何會有背痛的痼疾?有些律典以「本生」、「因緣」的格式,解誥皋是佛陀長遠以前過去生的業力所致。這種說法,對毫無宿命通的一般人來說,是無法辨別的,只能存於信仰中。《相應部第七相應第一三經》的英譯本註解中,說佛陀背痛的痼疾,是緣於六年苦行中的傷害,這是比較容易以一般常人的經驗來理解的。佛陀在六年苦行中,曾有一段時間「日食一麻」,導致色身十分瘦弱(參考故事第二〈佛陀的修學歷程〉),可推見這六年間,佛陀對色身的保養是如何地缺乏了,若說因此而種下背痛的病根,其可能性是很高的。

  四、從佛陀與提婆比多婆羅門對「三明」的認定不同,也可以辨別佛法與婆羅門法之間的若干差異了。