正念療法掠影 / 李燕蕙

無論學不學習正念療法，課題都一樣:工作、家庭、人際社會、環境、生
老病死等過程，但我們面對的心境可以很不同。普魯斯特說:「真正的探險旅
程不在於發現新風景，而在於開啟有能力 觀 看 的 新 眼 光 ！ 」 。 踏 上 正 念 的 旅
程，並不需要到什麼特別的地方，也不需要轉換生活的外在軌道。重要的是，
開啟欣賞生活、欣賞自己與世界的新眼光。若能與自己生活的世界建立正念的
親密關係，生活在哪，淨土就在哪！

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